Día de la Higiene Menstrual: la regla es vida

Día de la Higiene Menstrual: la regla es vida

El 28 de mayo se celebra el Día Internacional de la Higiene Menstrual. ¿Y por qué celebramos este día? Muy fácil. Sigue siendo un tema tabú en muchas partes del mundo, incluso nosotras mismas, a veces no lo vivimos de una forma natural. Es hora de dejar a un lado los tabúes, porque sin menstruación no hay vida.

La organización alemana Wash United es la impulsora de este día, que se celebra este año por quinta vez, y que tiene como objetivo la concienciación y educación a mujeres y niñas sobre la importancia de tener unos hábitos saludables durante la menstruación, destacando que este proceso natural es considerado un estigma social en muchos lugares del mundo. Además, se pretende dar a conocer el papel tan importante que tiene la higiene menstrual en la economía, la salud, la educación, el medio ambiente y los derechos humanos.

Menstruamos cinco días al mes, durante cuarenta años, es decir, tenemos más de 400 reglas. La menstruación es un proceso natural y saludable en el ciclo vital de las mujeres. La mitad de los seres humanos que habitamos el planeta la tenemos.

Sin embargo, se sigue viviendo como algo vergonzoso o avergonzante. La sociedad se empeña en invisibilizarla o si no, que alguien me explique qué tiene que ver con nuestra menstruación, ese líquido de color azul que utilizan los publicistas en sus anuncios de absorción de compresas. Este ejemplo no es más que una mera anécdota a la que nos tenemos que enfrentar las mujeres que tenemos la suerte de haber nacido en este ‘primer mundo’.

Aquí es fácil ser mujer y menstruar una vez al mes. ¿Sabías que en la India millones de mujeres y niñas utilizan cenizas o trapos cuando tienen la regla?

Solo un 12% de las mujeres de la India utiliza compresas higiénicas para su menstruación, según el estudio Sanitary Protection: Every Woman’s Health Right, de AC Nielsen. El otro 88% no las usa, en la mayoría de los casos, por falta de recursos económicos. Una auténtica barbaridad.

Si a esto le sumamos que alrededor de 200 millones de niñas indias no saben qué es la higiene menstrual, el panorama es desolador. Muchas de ellas abandonan la escuela, ya que la mitad de los centros ni siquiera tienen un baño. Y todo esto sin contar con las enfermedades que conlleva no tener una adecuada salud menstrual. ¿Aún te preguntas por qué es necesario celebrar este día?

Ina Jurga, de Wash United, explica en una entrevista a El País que, en La India, las mujeres no puedan entrar en la cocina o comer con la familia durante su menstruación porque se cree que una mujer con la regla puede agriar la comida.

Menstruar, tema tabú

En Nepal, al cobertizo de los animales

En Nepal, miles de mujeres y niñas son obligadas a abandonar sus casas durante los días de la regla y permanecer en el campo, el patio o el cobertizo de los animales. Esta práctica se conoce como el ‘chaupadi’ (aislamiento para menstruar). Creen que si ellas están cerca, el pueblo sufrirá una desgracia. A pesar de que esta práctica se prohibió en 2005, se ha seguido practicando y el año pasado fue tipificada como delito.

 En Japón, nada de cocinar Sushi

Muchos creen que la menstruación influye en la preparación de alimentos. Por ejemplo, del sushi.

En Malawi, la regla es secreta

En Malawi, los padres no hablan a sus hijos sobre la regla. Menstruar es un secreto. Las tías son las encargadas de explicar a las niñas cómo hacer compresas caseras y les explican que no deben hablar de este tema con nadie.

En Ghana, no van a la escuela

En Ghana y otros países africanos y asiáticos, la falta de baños adecuados en las escuelas y en el trabajo, junto con el elevado precio de los productos de higiene menstrual, obliga a niñas y mujeres a quedarse en casa cuando tienen la regla.

En Afganistán, nada de ducha

En muchas zonas de Afganistán se cree que lavarse la zona vaginal durante la menstruación puede ser causa de infertilidad.

En Bolivia, no mezclar las compresas con otra basura

En algunas regiones de Bolivia se tiene la creencia de que mezclar la sangre menstrual con otros residuos, puede provocar enfermedades.

Estos son solo algunos ejemplos de por qué es necesario celebrar, hablar y vivir la menstruación de una forma consciente y libre para las mujeres y niñas y responsable para los gobiernos. ¡Aún queda mucho por hacer!

Hoy y siempre es importante hablar de menstruación, de cómo nos sentimos y cómo la vivimos. En Naturcup trabajamos para ofrecerte uno de los productos más saludables, ecológicos y económicos para tu salud menstrual, nuestra copa menstrual.

 

Fuentes consultadas:

www.compromisoempresarial.com

www.actitudfem.com

www.elpais.com

Naturcup Solidaria: Comprando tu Naturcup regalas otra a las mujeres Bereberes!

Naturcup Solidaria: Comprando tu Naturcup regalas otra a las mujeres Bereberes!

Siguiendo nuestra filosofía de formación e información sobre una menstruación saludable, Naturcup colabora con la ONG Fundación Acción Geoda, para llevar la copa menstrual a las mujeres del Alto Atlas de Marruecos y queremos hacerte partícipe de este proyecto. Así  por cada copa que compres en nuestra web estarás facilitando que enviemos una copa menstrual Naturcup a través de Acción Geoda a otras mujeres para las que no es accesible.

 

La Fundación Acción Geoda es una organización no-gubernamental cuyo objetivo es impulsar el desarrollo económico y social sostenible en zonas desfavorecidas en el Valle del Tessaout (Alto Atlas de Marruecos) mediante la cooperación al desarrollo en sociedades que enfrentan situaciones de pobreza.

Centramos nuestra atención en las personas más desfavorecidas, como son las mujeres, los niños y la población bereber en general. Deseamos hacer posible el acceso a la educación, a una sanidad e infraestructuras básicas y conseguir un futuro mejor para los niños/as, sus familias y sus comunidades en general.

 

Algo de Historia

aG nace en 2009 tras un viaje realizado en 2007 por un grupo de amigos espeleólogos que al quedar sorprendidos por las extremas condiciones de la zona, deciden poner en marcha este bonito proyecto en común.

El Valle de Tessaout, en medio del Alto Atlas Marroquí, está habitado por población bereber o “amazigh” tal y como ellos prefieren ser llamados, ya que quiere decir “hombre libre”.  Viven en zonas de alta montaña en condiciones muy duras y tienen cultura e incluso idioma propio, el “tamazight” bastante diferentes al resto de la población de Marruecos. Son aldeas que hasta el 2014 carecían de electricidad, suministro de agua doméstica, servicios sanitarios básicos o educación sólida y continuada. Además, las mujeres y los niños se encuentran en situación de exclusión social. La economía de la zona es de subsistencia: pequeños huertos y rebaños de cabras y algunos nogales son las únicas fuentes de ingreso disponibles. La mayoría de los hombres de la zona tienen que emigrar a zonas costeras de producción agrícola para poder ganar dinero, dejando a las mujeres y niños solos.

 

Proyecto inicial

El proyecto de partida fue la construcción de la Casa Comunal de Ifoulou en 2010 donde se ubicó un modesto dispensario médico con lo necesario para paliar urgencias médicas y poder dar soporte a las caravanas médicas que habitualmente organizamos al valle.

Desde su fundación el área de Sanidad ha organizado bastantes caravanas médicas que han visitado el valle a las que asisten profesionales de la medicina de todo tipo: enfermeras, dentistas, oftalmólogos, matronas…

A parte de la asistencia puntual médica, se imparten además talleres de salud de todo tipo: uso de la sal yodada para combatir el bocio, cómo usar las plantas medicinas de la zona, métodos anticonceptivos, asistencia a partos en los hogares, …

 

Aunque el proyecto estrella de nuestra ONG es el del Agua y Saneamiento es decir que todas las aldeas de nuestro ámbito de actuación dispongan de agua en sus hogares  (y a día de hoy, podemos decir que casi todas cuentan o van a disponer ya de ella con lo que las condiciones de vida e higiene de la gente del valle va a mejorar considerablemente), uno de los hitos de las últimas caravanas han sido la presentación y enseñanza del uso de la copa menstrual a las mujeres de los diferentes pueblos. En estos talleres se repartió alguna copa para que las fueran conociendo y para testar la aceptación de éstas por parte de la población femenina. De esta manera, nuestro objetivo es difundir ampliamente el uso de la copa menstrual entre ellas.

En aG hemos apostado por la difusión y uso de la copa porque consideramos que es el método más saludable, higiénico, ecológico y económico para ellas. Con ella se evita tener contacto con materiales químicos y sintéticos que pueden ser más nocivos para la salud. Es importante señalar la parte ecológica puesto que están en un estado muy primitivo en el tratamiento de residuos sólidos y el uso de la copa supone no dejar ningún impacto medioambiental.

Por otra parte, el hecho de disponer ya de agua en sus hogares asegura el mínimo de higiene requerido para el uso de la copa.

Las copas menstruales o vaginales suponen una liberación para estas mujeres. Las 12 horas de protección permiten a las mujeres seguir con su vida sin tener que preocuparse de la ubicación de las letrinas, un gran reto para las mujeres del valle.

 

Puedes seguirnos en:

 

_Nuestra web www.acciongeoda.org 
_El Blog «aGrégate» https://agregateag.blogspot.com.es/
_Facebook www.facebook.com/fundacionAccionGeoda
_Twitter @AccionGeoda

Naturcup Patrocina: Monthlies, La Luna en Ti para Adolescentes

Naturcup Patrocina: Monthlies, La Luna en Ti para Adolescentes

Monthlies es la historia en el cambio de edad de las niñas que están a punto de enfrentarse a una nueva etapa de sus vidas. Junto a ellas la joven audiencia explora el colorido mundo de la mujer escondido detrás de la realidad cotidiana. Lo que comienza como una curiosidad inocente se convierte en un viaje ocurrente y emocional que explora el cuerpo femenino y un nuevo abanico de emociones.

El documental ofrece información muy útil sobre el ciclo menstrual y los cambios emocionales de los que normalmente son parte. Con humor y sensibilidad presenta la historia de la menstruación, ideas equivocadas, prejuicios y regulaciones de la “etiqueta menstrual”, que todavía persisten en nuestros días no sólo en ciertas zonas remotas del globo, sino también en nuestra moderna sociedad occidental.

https://www.monthliesmovie.com/v1/es/

Ginecóloga recomienda Naturcup

La copa menstrual Naturcup es un producto de higiene femenina que recoge tu flujo menstrual allí donde se genera, dentro de tu cuerpo. Cada 4-8 horas sacas la copa para vaciarla, limpiarla y reintroducirla. Las ventajas desde un punto de vista de salud son innegables.
Muchas mujeres prefieren las copas menstruales por su tiempo de uso prolongado y su compatibilidad con una vida activa. Las copas menstruales se pueden utilizar en el trabajo, haciendo deporte (incluyendo nadar, ir en bicicleta, correr una maratón o practicar artes marciales).
Naturcup no absorbe el flujo menstrual, sino que lo recoge. El equilibrio del pH de la vagina queda intacto y se evitan las micro rozaduras causadas cuando se reseca el entorno vaginal en presencia de un tampón. Desde un punto de vista médico, esta característica de las copas menstruales es la principal razón por la que no se ha vinculado nunca con el síndrome de shock tóxico (TSS por sus siglas en inglés), un trastorno causado por una toxina bacteriana.

doctoraAdemás, al no absorber el flujo menstrual, el equilibrio del pH de la vagina no se altera lo que posibilita el uso de la copa menstrual incluso durante los días de flujo muy débil como puede ser el primero o los últimos días del período.
Es importante resaltar que la copa menstrual NO es un método anticonceptivo ni protege de las enfermedades sexualmente transmitidas. Antes de tener relaciones sexuales es recomendable extraer la copa menstrual.
Es compatible con el DIU y el anillo anticonceptivo, pero en ambos casos es importante ser cuidadosa al retirar la copa.
Naturcup por su cuidado proceso de producción y la calidad de su silicona no se ha asociado a ningún tipo de infección (hongos, cándida, etc…) pero es importante que si has tenido alguna infección mientras usabas la copa extremes las medidas de higiene de tu Naturcup y si es necesario contactes con Naturcup S.L. o con tu ginecólogo.
Las copas menstruales de calidad superior, como Naturcup, están fabricadas exclusivamente de silicona hipoalergénica. La combinación entre un material de altísima calidad con un diseño innovador que prima la facilidad de uso convierte a Naturcup la mejor opción como producto de higiene femenina y así lo recomiendo a todas mis pacientes.

Dra. Montserrat Bernal González
Nº Colg. 25162

www.ginecologianatural.com
Doctoralia